+7495
926-26-90
Сбалансированная постная программа
| Утро: | |
8:00
–
8:30 |
Фреш яблочный со спирулиной 117,0 Ккал |
9:30
–
10:00 |
Биточки пшенные с морковью и яблочным пюре 236,9 Ккал |
11:00
–
11:30 |
Фруктово-ягодные конфеты «Just for you» 255,7 Ккал |
| День: | |
14:00
–
15:00 |
Суп пюре из латука с вялеными томатами 84,6 Ккал Овощные голубцы 241,9 Ккал Хлеб 89,5 Ккал |
17:00
–
17:30 |
Грушевое пюре 135,4 Ккал |
| Вечер: | |
19:30
–
20:30 |
Красная тушеная фасоль 462,9 Ккал Овощной салат (огурцы, помидоры, листья салата, проращенные семена, масло грецкого ореха) 179,6 Ккал |
| Всего за день: | 1803,5 Ккал. |
| Дополнительно: | Вода без газа 0,5 л. Бездрожжевые хлебцы 89,5 Ккал Чай |
| Утро: | |
8:00
–
8:30 |
Морс из брусники. 128,2 Ккал |
9:30
–
10:00 |
Манная каша со свежими ягодами 354,0 Ккал Хлеб 89,5 Ккал |
11:00
–
11:30 |
Ассорти из орехов обработанных по рецепту «Just for You» 263,7 Ккал |
| День: | |
14:00
–
15:00 |
Суп – пюре из брокколи 156,6 Ккал Овощи гриль с соусом «Песто» 312,0 Ккал Артишок, тушенный 84,3 Ккал |
17:00
–
17:30 |
Суп из клубники с мятой 108,8 Ккал Органический кекс: 143,0 Ккал |
| Вечер: | |
19:30
–
20:30 |
Вонтонские рулеты, рисовое тесто, овощи, фрукты, соевый соус 296,5 Ккал |
| Всего за день: | 1936,6 Ккал. |
| Дополнительно: | Вода без газа 0,5 л. Бездрожжевые хлебцы 89,5 Ккал Чай |
| Утро: | |
8:00
–
8:30 |
Фреш яблочно- морковный Органический кекс |
9:30
–
10:00 |
Овсяная каша с протертым яблоком и орехами |
11:00
–
11:30 |
Сезонные фрукты |
| День: | |
14:00
–
15:00 |
Суп-пюре из шампиньонов Шукрут Артишок |
17:00
–
17:30 |
Ассорти из орехов обработанных по рецепту «Just for You» |
| Вечер: | |
19:30
–
20:30 |
Баклажаны, запеченные с овощами Дикий органический рис |
| Всего за день: | 2288,7 Ккал. |
| Дополнительно: | Вода без газа 0,5 л. Бездрожжевые хлебцы 89,5 Ккал Чай |
| Утро: | |
8:00
–
8:30 |
Фреш из красных апельсин. Органический кекс |
9:30
–
10:00 |
Манник с сухофруктами в киселе из клюквы |
11:00
–
11:30 |
Пюре яблочное с сиропом из агавы |
| День: | |
14:00
–
15:00 |
Суп фасолевый Овощные спагетти Свежие листья салата с овощами и тофу |
17:00
–
17:30 |
Сезонные ягоды |
| Вечер: | |
19:30
–
20:30 |
Овощи гриль |
| Всего за день: | 2282,3 Ккал. |
| Дополнительно: | Вода без газа 0,5 л. Бездрожжевые хлебцы 89,5 Ккал Чай |
| Утро: | |
8:00
–
8:30 |
Фреш из ананаса, клубники, кокоса Органический кекс |
9:30
–
10:00 |
Ячневая каша на кокосовом молоке с яблоком и клубникой |
11:00
–
11:30 |
Кисель из черники |
| День: | |
14:00
–
15:00 |
Свекольник Салат из запеченных томатов, апельсина, рукколы и кешью Вонтонские рулетики с овощами |
17:00
–
17:30 |
Панакота с ягодами Конфеты «Just for You» |
| Вечер: | |
19:30
–
20:30 |
Плов с припущенными овощами и грибами |
| Всего за день: | 2330,0 Ккал. |
| Дополнительно: | Вода без газа 0,5 л. Бездрожжевые хлебцы 89,5 Ккал Чай |
| Утро: | |
8:00
–
8:30 |
Фреш томатно-апельсиновый Органический кекс |
9:30
–
10:00 |
Ананас |
11:00
–
11:30 |
Тыква, тушенная в кокосовом молоке |
| День: | |
14:00
–
15:00 |
Щи из свежих овощей Сэндвич из бездрожжевого хлеба с авокадо и тофу |
17:00
–
17:30 |
Ассорти из орехов, обработанных по рецепту «Just for You» |
| Вечер: | |
19:30
–
20:30 |
Хумус с овощным ассорти |
| Всего за день: | 2271,8 Ккал. |
| Дополнительно: | Вода без газа 0,5 л. Бездрожжевые хлебцы 89,5 Ккал Чай |
| Утро: | |
8:00
–
8:30 |
Фреш из сельдерея, яблока, смородины и корня имбиря Органический кекс |
9:30
–
10:00 |
Каша пшенная с курагой и вишней |
11:00
–
11:30 |
Свежие ягоды в гранатовом желе |
| День: | |
14:00
–
15:00 |
Микс салат с овощами Суп пюре из репы, сельдерея и батата Соевая лапша с тофу, шитаки и овощами |
17:00
–
17:30 |
Конфеты «Just for You» |
| Вечер: | |
19:30
–
20:30 |
Полента с тушеными овощами |
| Всего за день: | 2228,6 Ккал. |
| Дополнительно: | Вода без газа 0,5 л. Бездрожжевые хлебцы 89,5 Ккал Чай |
| Утро: | |
8:00
–
8:30 |
Фреш из грейпфрута и клубники |
9:30
–
10:00 |
Мюсли с лесными ягодами и орехами |
11:00
–
11:30 |
Пюре грушевое с сиропом агавы Конфеты «Just for You» |
| День: | |
14:00
–
15:00 |
Салат из белокочанной капусты с яблоком и сельдереем Суп пюре из спаржи Паста с овощами |
17:00
–
17:30 |
Сезонные ягоды |
| Вечер: | |
19:30
–
20:30 |
Рагу из овощей и грибов Фасоль Кенийская |
| Всего за день: | 2354,7 Ккал. |
| Дополнительно: | Вода без газа 0,5 л. Бездрожжевые хлебцы 89,5 Ккал Чай |
| Утро: | |
8:00
–
8:30 |
Фреш из банана, груши и апельсина |
9:30
–
10:00 |
Овсяные биточки с черносмородиновым киселем Органический кекс |
11:00
–
11:30 |
Свежие овощи с соусом тофу - авокадо |
| День: | |
14:00
–
15:00 |
Суп пюре из болгарского перца Салат из ананасов с помидорами Капустный пудинг с ячневой крупой |
17:00
–
17:30 |
Кисель |
| Вечер: | |
19:30
–
20:30 |
Роллы с авокадо и кунжутом Перец, фаршированный диким органическим рисом с овощами и овощным соусом |
| Всего за день: | 2253,9 Ккал. |
| Дополнительно: | Вода без газа 0,5 л. Бездрожжевые хлебцы 89,5 Ккал Чай |
| Утро: | |
8:00
–
8:30 |
Фреш из ананаса, белокочанной капусты, имбиря и мяты |
9:30
–
10:00 |
Манная каша на кокосовом молоке со свежими фруктами Органический кекс |
11:00
–
11:30 |
Пюре из манго |
| День: | |
14:00
–
15:00 |
Суп крем порей Зеленное ризотто Микс салат с ароматными травами с соусом на основе масла грецкого ореха |
17:00
–
17:30 |
Конфеты «Just for You» |
| Вечер: | |
19:30
–
20:30 |
Рататуй овощной |
| Всего за день: | 2243,5 Ккал. |
| Дополнительно: | Вода без газа 0,5 л. Бездрожжевые хлебцы 89,5 Ккал Чай |
