+7495
926-26-90
Специальные программы
- 3 программы:
- Спорт
- Гипохолестириновая
- Индивидуальное
При продолжительности курса 10 дней
Гипохолестириновая 1 800 Ккал Gourmet рекомендована:
Для сбалансированного здорового питания с пониженным содержанием жиров, сахара и соли.
Для поддержания стабильного веса
При наличии диабета II типа
При нарушении обмена веществ в организме
При нарушениях работы сердечно-сосудистой системы, а также при риске развития кардиологических заболеваний
Описание программы
Программа "Gourmet Гипохолестериновая" - это питание для людей, которым здоровье необходимо, как воздух! Специально для Вас профессиональные диетологи JUST FOR YOU создали особое меню из экологических чистых продуктов с пониженным содержанием жиров, сахара и соли - такая пища помогает поддержать здоровье в любой ситуации! Легкая и питательная, полезная и очень вкусная, здоровая и крайне разнообразна еда - программа "Gourmet Гипохолестериновая" восстанавливает нарушенный обмен веществ, помогает поддерживать стабильный вес, а также оказывает благотворное влияние на все системы организма!
| Утро: | |
|
8:00
–
8:30
|
Фреш из грейпфрута 95,0 Ккал |
|
9:30
–
10:00
|
Творожная запеканка из суточного творога «Just for You» с курагой, черносливом и сметаной 284,0 Ккал |
|
11:00
–
11:30
|
Протертая сладкая морковь с орехами, проращенными семенами и сиропом 164,8 Ккал |
| День: | |
|
14:00
–
15:00
|
Суп – пюре из зеленого горошка 228,3 Ккал Филе Дорадо на пару с пюре из манго 299,1 Ккал Салат из рукколы и лосося 144,4 Ккал |
|
17:00
–
17:30
|
Киви 51,0 Ккал |
| Вечер: | |
|
19:30
–
20:30
|
Говядина с лимонником 288,1 Ккал |
| Всего за день: | 2231,6 Ккал. |
| Дополнительно: |
Вода без газа 0,5 л. Хлеб 179,0 Ккал Чай Петрушка (рекомендуется добавлять к любому блюду) |
| Утро: | |
|
8:00
–
8:30
|
Морс из клюквы (на стевии) 18,1 Ккал |
|
9:30
–
10:00
|
Биточки пшенные с морковью и яблочным пюре 190,9 Ккал Суточный обезжиренный творог «Just for You» со сметаной 258,8 Ккал |
|
11:00
–
11:30
|
Ежевика 49,5 Ккал |
| День: | |
|
14:00
–
15:00
|
Суп-крем Борщ 164,2 Ккал Шашлык из лосося с артишоком и креветками 275,7 Ккал |
|
17:00
–
17:30
|
Конфеты «Just for You» 145,0 Ккал |
| Вечер: | |
|
19:30
–
20:30
|
Утиная грудка в индийских специях 532,5 Ккал Листья салата, ароматные травы, кунжутное масло 59,2 Ккал |
| Всего за день: | 1783,4 Ккал. |
| Дополнительно: |
Вода без газа 0,5 л. Бездрожжевые хлебцы 89,5 Ккал Чай Петрушка (рекомендуется добавлять к любому блюду) |
| Утро: | |
|
8:00
–
8:30
|
Фреш из яблока и моркови 97,0 Ккал |
|
9:30
–
10:00
|
Овсяные хлопья с ягодами и лесными орехами 285,0 Ккал Кисель малиновый 65,7 Ккал |
|
11:00
–
11:30
|
Суточный йогурт «Just for You» с черносливом 130,7 Ккал |
| День: | |
|
14:00
–
15:00
|
Суп – пюре из зеленой спаржи 153,7 Ккал Палтус в йогурте с куркумой 234,7 Ккал Зеленый салат с ароматными травами 105,2 Ккал |
|
17:00
–
17:30
|
Яблочное пюре с сиропом из агавы 101,4 Ккал |
| Вечер: | |
|
19:30
–
20:30
|
Телячья вырезка в специях 288,1 Ккал Овощной салат с маслом грецкого ореха 179,6 Ккал |
| Всего за день: | 1820,1 Ккал. |
| Дополнительно: |
Вода без газа 0,5 л. Бездрожжевые хлебцы 89,5 Ккал Чай Петрушка (рекомендуется добавлять к любому блюду) |
| Утро: | |
|
8:00
–
8:30
|
Фреш из яблока и моркови 97,0 Ккал |
|
9:30
–
10:00
|
Яйцо пашот в желе 92,0 Ккал |
|
11:00
–
11:30
|
Панакота с лесными ягодами 154,1 Ккал Ассорти из орехов обработанные по рецепту «Just for You» 263,7 Ккал |
| День: | |
|
14:00
–
15:00
|
Суп из лука порей 100,6 Ккал Лосось в медово-соевом соусе с прованскими травами 284,9 Ккал |
|
17:00
–
17:30
|
Оладьи из яблок и сыра «Филадельфии» 205,5 Ккал |
| Вечер: | |
|
19:30
–
20:30
|
Вырезка ягненка с зирой и овощами 324,0 Ккал\104,0 Ккал |
| Всего за день: | 1804,0 Ккал. |
| Дополнительно: |
Вода без газа 0,5 л. Бездрожжевые хлебцы 89,5 Ккал Чай Петрушка (рекомендуется добавлять к любому блюду) |
| Утро: | |
|
8:00
–
8:30
|
Фреш из моркови, свеклы и сельдерея 70,8 Ккал |
|
9:30
–
10:00
|
Зразы из суточного творога «Just for You» с курагой и малиновым киселем (на стевии) 269,9 Ккал |
|
11:00
–
11:30
|
Киви 51,0 Ккал |
| День: | |
|
14:00
–
15:00
|
Суп пюре из брокколи 156,6 Ккал Креветки в запеченных томатах 174,7 Ккал Микс салат с овощами и оливковым маслом 99,9 Ккал |
|
17:00
–
17:30
|
Ассорти из орехов, обработанных по рецепту «Just for You» 263,7 Ккал |
| Вечер: | |
|
19:30
–
20:30
|
Куриное филе с тархуном, мятой, кинзой и Чили перцем 278,1 Ккал Овощи, припущенные 80,1 Ккал |
| Всего за день: | 1800,1 Ккал. |
| Дополнительно: |
Вода без газа 0,5 л. Бездрожжевые хлебцы 89,5 Ккал Чай Петрушка (рекомендуется добавлять к любому блюду) |
| Утро: | |
|
8:00
–
8:30
|
Фреш из яблока и сельдерея 85,5 Ккал |
|
9:30
–
10:00
|
Гречневая каша с ягодами и лесными орехами 187,8 Ккал |
|
11:00
–
11:30
|
Морс брусничный 32,5 Ккал |
| День: | |
|
14:00
–
15:00
|
Щавелевый суп с перепелиным яйцом 102,8 Ккал Кальмары фаршированные 374,6 Ккал Руккола с авокадо и кедровыми орешками 347,7 Ккал |
|
17:00
–
17:30
|
Слива 64,5 Ккал |
| Вечер: | |
|
19:30
–
20:30
|
Филе утки в йогурте с куркумой 519,9 Ккал |
| Всего за день: | 1894,3 Ккал. |
| Дополнительно: |
Вода без газа 0,5 л. Бездрожжевые хлебцы 89,5 Ккал Чай Петрушка (рекомендуется добавлять к любому блюду) |
| Утро: | |
|
8:00
–
8:30
|
Фреш из киви и грейпфрута 101,5 Ккал |
|
9:30
–
10:00
|
Пудинг пшенный с курагой и кокосовым молоком 264,7 Ккал |
|
11:00
–
11:30
|
Суточный йогурт «Just for You» со свежей малиной 100,0 Ккал |
| День: | |
|
14:00
–
15:00
|
Крем-суп из свежих томатов 205,5 Ккал Лосось терияки с зеленым молодым горошком 301,7\198,7 Ккал Салат из спаржи с пармезаном 101,1 Ккал |
|
17:00
–
17:30
|
Ряженка «Just for You» 178,5 Ккал |
| Вечер: | |
|
19:30
–
20:30
|
Баранина, запеченная на косточке с розмарином и ароматными травами 245,9 Ккал |
| Всего за день: | 1876,6 Ккал. |
| Дополнительно: |
Вода без газа 0,5 л. Бездрожжевые хлебцы 89,5 Ккал Чай Петрушка (рекомендуется добавлять к любому блюду) |
| Утро: | |
|
8:00
–
8:30
|
Фреш из яблока и тыквы 83,0 Ккал |
|
9:30
–
10:00
|
Бантики с зеленью и сыром «Фета» в рисовой бумаге 212,8 Ккал |
|
11:00
–
11:30
|
Кисель из лесных ягод (на основе стевии) 113,0 Ккал |
| День: | |
|
14:00
–
15:00
|
Уха на основе родниковой воды 95,6 Ккал Филе форели на пару 294,4 Ккал Салат с лососем и гребешком 132,1 Ккал Тофу в кунжуте с пюре из свежих томатов 207,0 Ккал |
|
17:00
–
17:30
|
Сезонные ягоды 49,5 Ккал |
| Вечер: | |
|
19:30
–
20:30
|
Шашлычок из кролика 315,2 Ккал Овощи на пару 73,9 Ккал |
| Всего за день: | 1755,5 Ккал. |
| Дополнительно: |
Вода без газа 0,5 л. Бездрожжевые хлебцы 89,5 Ккал Чай Петрушка (рекомендуется добавлять к любому блюду) |
| Утро: | |
|
8:00
–
8:30
|
Фреш из яблока, свеклы и моркови 96,7 Ккал |
|
9:30
–
10:00
|
Яйцо цесарки, томаты и базилик 112,1 Ккал |
|
11:00
–
11:30
|
Мусс грушевый 107,3 Ккал |
| День: | |
|
14:00
–
15:00
|
Крем-суп из чечевицы 248,6 Ккал Гребешки с розмарином, киноа с овощами 322,2\110,8 Ккал Винегрет в новом русском стиле 100,1 Ккал |
|
17:00
–
17:30
|
Сезонные ягоды 54 Ккал |
| Вечер: | |
|
19:30
–
20:30
|
Перепела на гриле с зеленью 247,1 Ккал Рагу из запеченных овощей 277,5 Ккал |
| Всего за день: | 1855,3 Ккал. |
| Дополнительно: |
Вода без газа 0,5 л. Бездрожжевые хлебцы 89,5 Ккал Чай Петрушка (рекомендуется добавлять к любому блюду) |
| Утро: | |
|
8:00
–
8:30
|
Фреш из сельдерея, яблока, смородины и корня имбиря 93,8 Ккал |
|
9:30
–
10:00
|
Овсяные хлопья с лесными орехами 261,7 Ккал Кисель черничный 55,2 Ккал |
|
11:00
–
11:30
|
Ежевика 49,5 Ккал |
| День: | |
|
14:00
–
15:00
|
Щи из свежих овощей 134,7 Ккал Форель морская 339,7 Ккал Овощи, запеченные 54,7 Ккал |
|
17:00
–
17:30
|
Мусс малиновый 135,5 Ккал |
| Вечер: | |
|
19:30
–
20:30
|
Куриная грудка в йогурте 337,1 Ккал Овощной салат с маслом грецкого ореха 112,6 Ккал |
| Всего за день: | 1852,9 Ккал. |
| Дополнительно: |
Вода без газа 0,5 л. Бездрожжевые хлебцы 89,5 Ккал Чай Петрушка (рекомендуется добавлять к любому блюду) |
