+7495
926-26-90
Снижение веса
- 3 программы:
- 850 Ккал
- 1 300 Ккал
- 1 300 Ккал с рыбой
-
линия Green
2500 руб. в день -
линия Gourmet
4400 руб. в день -
Индивидуальное меню от шеф-повара
6000 руб. в день
При продолжительности курса 10 дней
При продолжительности курса 10 дней
При продолжительности курса 10 дней
Снижение веса 1 300 Ккал с рыбой Green рекомендована:
Cбалансированная программа с низким содержанием сахара, без блюд из мяса и птицы.
Для обеспечения комфортного снижения веса и достижения долгосрочного результата.
В качестве перехода после программы «850 Ккал» для закрепления и стабилизации результата.
Для тех, чей образ жизни предполагает регулярное посещение кафе и ресторанов.
с дополнительным потреблением калорий.
При наличии диабета II типа.
Мамам в послеродовой период для нормализации веса (после окончания периода лактации).
После прохождения санаторно - курортного лечения и других программ очищения организма.
Описание программы
Текст готовится к публикации.
| Утро: | |
|
8:00
–
8:30
|
Чай «лимонник» (на стевии) 28,0 Ккал |
|
9:30
–
10:00
|
Творожная запеканка из суточного творога cо сметаной 296,7 Ккал |
|
11:00
–
11:30
|
Протертая сладкая морковь с орехами и проращенными семенами 132,4 Ккал |
| День: | |
|
14:00
–
15:00
|
Суп-пюре из зеленого горошка 228,3 Ккал Пангасиус на пару с картофельным пюре 160,3\156,5 Ккал |
|
17:00
–
17:30
|
Яблоко, запеченное 76,5 Ккал |
| Вечер: | |
|
19:30
–
20:30
|
Овощные голубцы 127,6 Ккал Овощи ВОК 117,5 Ккал |
| Всего за день: | 1353,8 Ккал. |
| Утро: | |
|
8:00
–
8:30
|
Морс из клюквы 148,5 Ккал |
|
9:30
–
10:00
|
Суточный обезжиренный творог с вареньем «Just for You» 222,7 Ккал |
|
11:00
–
11:30
|
Мандарины 80,0 Ккал |
| День: | |
|
14:00
–
15:00
|
Суп – крем борщ 164,2 Ккал Креветки в имбирной приправе 282,1 Ккал Рататуй 186,5 Ккал |
|
17:00
–
17:30
|
Пюре из яблок 101,4 Ккал |
| Вечер: | |
|
19:30
–
20:30
|
Баклажаны, запеченные с овощами 176,2 Ккал |
| Всего за день: | 1391,6 Ккал. |
| Утро: | |
|
8:00
–
8:30
|
Напиток ананасовый 72,4 Ккал |
|
9:30
–
10:00
|
Овсяные хлопья с лесными орехами 211,0 Ккал Кисель малиновый 65,7 Ккал |
|
11:00
–
11:30
|
Суточный йогурт «Just for You» с черносливом 130,7 Ккал |
| День: | |
|
14:00
–
15:00
|
Крем – суп из зеленой спаржи 153,7 Ккал Судак по - русски 254,0 Ккал Салатом из морской и белокочанной капусты 143,2 Ккалл |
|
17:00
–
17:30
|
Грушевое пюре 83,7 Ккал |
| Вечер: | |
|
19:30
–
20:30
|
Брокколи на пару 116,2 Ккал |
| Всего за день: | 1260,6 Ккал. |
| Утро: | |
|
8:00
–
8:30
|
Напиток из шиповника 41,7 Ккал |
|
9:30
–
10:00
|
Куриное яйцо в желе 92,0 Ккал |
|
11:00
–
11:30
|
Гранат 36,4 Ккал |
| День: | |
|
14:00
–
15:00
|
Министроне на родниковой воде 116,0 Ккал Лосось в травах 330,2 Ккал Свежие овощи с соусом Тофу авакадо 98,5 Ккал |
|
17:00
–
17:30
|
Фраппе из чернослива 275,0 Ккал |
| Вечер: | |
|
19:30
–
20:30
|
Салат с соевыми ростками, зеленым яблоком и моркови 152,8 Ккал Овощи гриль 97,8 Ккал |
| Всего за день: | 1293,8 Ккал. |
| Утро: | |
|
8:00
–
8:30
|
Компот из яблок 91,7 Ккал |
|
9:30
–
10:00
|
Сырники «Just for You» с малиновым вареньем 291,0 Ккал |
|
11:00
–
11:30
|
Дегидрированные фрукты 26,3 Ккал |
| День: | |
|
14:00
–
15:00
|
Суп-пюре из брокколи 156,6 Ккал Цуккини гриль 234,1 Ккал Рыбные кнедлики 223,5 Ккал |
|
17:00
–
17:30
|
Салат из свеклы, моркови, апельсина с соусом Гордон 151,8 Ккал |
| Вечер: | |
|
19:30
–
20:30
|
Шашлык из грибов с соевым соусом 65,1 Ккал Овощи, припущенные 80,1 Ккал |
| Всего за день: | 1359,2 Ккал. |
| Утро: | |
|
8:00
–
8:30
|
Чай малиновый 63,0 Ккал |
|
9:30
–
10:00
|
Каша с лесными орехами 179,6 Ккал |
|
11:00
–
11:30
|
Ананас 84,0 Ккал |
| День: | |
|
14:00
–
15:00
|
Щавелевый суп с куриным яйцом 102,8 Ккал Овощной салат 126,8 Ккал Рыбные котлетки с овощами гриль 268,3\97,8 Ккал |
|
17:00
–
17:30
|
Яблоко, протертое с морковью, медом, орехами и проращенными семенами 131,6 Ккал |
| Вечер: | |
|
19:30
–
20:30
|
Лобио из белой фасоли 297,7 Ккал |
| Всего за день: | 1381,6 Ккал. |
| Утро: | |
|
8:00
–
8:30
|
Морс брусничный 38,8 Ккал |
|
9:30
–
10:00
|
Суточный йогурт «Just for You» с вишней 179,9 Ккал |
|
11:00
–
11:30
|
Фраппе из чернослива 137,9 Ккал |
| День: | |
|
14:00
–
15:00
|
Крем-суп из свежих томатов 205,5 Ккал Салат из капусты 121,9 Ккал Лосось терияки со шпинатом и луком 301,7\78,1 Ккал |
|
17:00
–
17:30
|
Ряженка «Just for You» 178,5 Ккал |
| Вечер: | |
|
19:30
–
20:30
|
Овощи, запеченные 54,7 Ккал |
| Всего за день: | 1327,0 Ккал. |
| Утро: | |
|
8:00
–
8:30
|
Компот из груши 98,2 Ккал |
|
9:30
–
10:00
|
Творог со свежей зеленью 251,0 Ккал Хлебцы финские 63,0 Ккал |
|
11:00
–
11:30
|
Дегидрированные фрукты 138,8 Ккал |
| День: | |
|
14:00
–
15:00
|
Уха на основе родниковой воды 95,6 Ккал Форель, припущенная в березовом соке 243,1 Ккал Овощи на пару 55,9 Ккал |
|
17:00
–
17:30
|
Грейпфрут 57,0 Ккал |
| Вечер: | |
|
19:30
–
20:30
|
Баклажанная икра с перцем гриль 235,4 Ккал |
| Всего за день: | 1268,0 Ккал. |
| Утро: | |
|
8:00
–
8:30
|
Кисель из лесных ягод 171,5 Ккал |
|
9:30
–
10:00
|
Куриное яйцо с томатами и базиликом 151,0 Ккал |
|
11:00
–
11:30
|
Орехи «Just for You» 263,7 Ккал |
| День: | |
|
14:00
–
15:00
|
Крем-суп из чечевицы 248,6 Ккал Овощи, запеченные 54,7 Ккал Филе Телапии 154,9 Ккал |
|
17:00
–
17:30
|
Компот из апельсинов 165,4 Ккал |
| Вечер: | |
|
19:30
–
20:30
|
Винегрет со свекольным соусом 119,8 Ккал |
| Всего за день: | 1359,6 Ккал. |
| Утро: | |
|
8:00
–
8:30
|
Компот из сухофруктов 90,0 Ккал |
|
9:30
–
10:00
|
0всяные хлопья с лесными орехами 261,7 Ккал Кисель черничный 55,2 Ккал |
|
11:00
–
11:30
|
Салат из моркови и ананаса 116,3 Ккал |
| День: | |
|
14:00
–
15:00
|
Щи из свежих овощей 134,7 Ккал Форель морская 259,4 Ккал Овощные спагетти 141,5 Ккал |
|
17:00
–
17:30
|
Яблоко, запеченное в шафрановом сиропе 76,5 Ккал |
| Вечер: | |
|
19:30
–
20:30
|
Гречневая каша с припущенными луком и грибами 218,7 Ккал |
| Всего за день: | 1384,0 Ккал |
